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Receitas e Nutrição
Tosta de abacate e queijo fresco
Receita de tosta de abacate e queijo fresco: prática, nutritiva e ideal para fortalecer a saúde e o bem-estar na terceira idade.
Receitas e Nutrição
Maçã assada no forno com canela
Simples, leve e reconfortante: a maçã assada com canela é rica em fibra, fácil de digerir e perfeita para uma alimentação saudável na idade sénior.
Receitas e Nutrição
Arroz cremoso de frango e cenoura
Receita de arroz cremoso de frango e cenoura: sabor tradicional com textura suave. Ideal para toda a família. Simples, nutritiva e reconfortante.
Receitas e Nutrição
Alimentação do Idoso no verão: 5 cuidados
Alimentação saudável no verão para idosos com cinco cuidados essenciais que garantem hidratação, nutrição, energia e bem-estar nos dias mais quentes.
Receitas e Nutrição
A importância da hidratação dos idosos
A hidratação dos idosos é essencial para prevenir complicações e promover o bem-estar físico e mental na terceira idade.
Receitas e Nutrição
Dourada no forno com ervas e legumes assados
A dourada no forno é uma das receitas mais tradicionais e apreciadas da gastronomia portuguesa. Conheça a nossa versão.
Receitas e Nutrição
Como baixar o colesterol naturalmente?
Aprenda a baixar o colesterol naturalmente com hábitos saudáveis. Não deixe para amanhã o que seu coração precisa hoje!
Receitas e Nutrição
Pudim de Chia e Frutos Vermelhos com Fibra e Antioxidantes
Aprenda a fazer um delicioso pudim de chia rico em fibras para o intestino! Receita fácil de pudim de chia com frutos vermelhos e todos os benefícios.
Receitas e Nutrição
Batido de Abacate e Linhaça: Combate ao Colesterol em Idosos
Conheça a receita deste Batido de abacate e linhaça: uma opção saborosa e equilibrada para controlar o colesterol em idosos, promovendo um coração saudável.
