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Aprenda a fazer um delicioso pudim de chia rico em fibras para o intestino! Receita fácil de pudim de chia com frutos vermelhos e todos os benefícios.

Conheça a receita deste Batido de abacate e linhaça: uma opção saborosa e equilibrada para controlar o colesterol em idosos, promovendo um coração saudável. 

Com o aumento da esperança média de vida, a alimentação é essencial para um envelhecimento com qualidade. Saiba como reforçar o sistema imunitário do idoso. 

Uma receita fácil de preparar para idosos, rica em nutrientes essenciais e de fácil digestão.

A curcuma, gengibre, limão, e mel têm sido valorizados pelas suas propriedades benéficas. Conheça este chá para aumentar a imunidade no inverno.

Descubra como fazer papas de aveia nutritivas e deliciosas, ricas em fibras e personalizáveis para um pequeno-almoço energético!

Quem disse que não é possível saborear um delicioso bolo de banana com aveia e, ao mesmo tempo, cuidar da saúde? 

A Enfermeira Carmen Ferreira deu o mote e, com temperaturas superiores a 30º, esta tem sido uma verdadeira tendência nas redes sociais: para fazer face a estes dias de maior calor que atravessamos,...

A alimentação dos idosos exige cuidados especiais. Garantir um bom estado nutricional, principalmente na terceira idade, pode ser um desafio. Em qualquer altura da vida é importante ter uma aliment...