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Ao investir na atividade física regular na terceira idade, está a assumir um compromisso de verdade, que traz mais energia, independência e qualidade.

Explore o que é a mobilidade e como exercícios de mobilidade para idosos podem melhorar a saúde, promovendo conforto e bem-estar. 

Conheça ideias de atividades para idosos que irão combater a solidão e o isolamento na terceira idade.

Descubra como a hidroterapia pode melhorar a saúde e qualidade de vida na terceira idade. Benefícios da hidroterapia e cuidados a ter com esta terapia. 

Fazer exercício físico com regularidade é importante em qualquer faixa etária mas, quando se é idoso, tal torna-se ainda mais imprescindível. Vários estudos apontam até que exercitar-se com frequên...

O Dia Internacional do Idoso assinala-se, todos os anos, a 1 de outubro. Em 2018, a ONU definiu que a efeméride tem os seguintes objetivos:   1. Promover os direitos inscritos na Declaração Univers...