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Desporto e Mobilidade
A importância da Atividade Física para os Idosos
Ao investir na atividade física regular na terceira idade, está a assumir um compromisso de verdade, que traz mais energia, independência e qualidade.
Casa e Cuidados
Cuidados de higiene pessoal com uma pessoa acamada
Descubra os cuidados de higiene pessoal essenciais para garantir conforto, saúde e dignidade a pessoas acamadas.
Lazer
Atividades e jogos de memória para idosos
Mantenha a mente ativa com atividades cognitivas e jogos de memória para idosos. Descubra como estimular o cérebro de forma divertida e saudável!
Saúde
Como recuperar a perda de mobilidade nos idosos?
Em muitos casos, é possível recuperar a mobilidade nos idosos com exercícios e equipamentos de apoio. Melhore a qualidade de vida com segurança!
Assistência e Manutenção
Como escolher cadeiras de banho para idosos?
Escolha a cadeira de banho ideal para idosos e garanta mais conforto e segurança no banho. Descubra os modelos e benefícios das cadeiras de banho!
Casa e Cuidados
Cuidados com a pele dos idosos a manter todo o ano
Mantenha os cuidados necessários para garantir uma pele saudável todo o ano, especialmente nos idosos. Descubra os melhores cuidados para uma pele protegida!
Receitas e Nutrição
Pudim de Chia e Frutos Vermelhos com Fibra e Antioxidantes
Aprenda a fazer um delicioso pudim de chia rico em fibras para o intestino! Receita fácil de pudim de chia com frutos vermelhos e todos os benefícios.
Casa e Cuidados
Ajudas de higiene para idosos com demência
Saiba como garantir os cuidados de higiene essenciais para idosos com demência. Descubra dicas sobre banho, cuidados com a pele e higiene oral.
Saúde
Insónias na Terceira Idade: o que fazer para dormir melhor?
Descubra o que fazer para dormir melhor na terceira idade: causas da insónia, sintomas e soluções práticas. Guia completo para combater a insónia no idoso.
