Mulher sentada num cadeirão a segurar um livro aberto com ambas as mãos enquanto lê.
Lazer

Os benefícios da leitura na terceira idade

Descubra os benefícios da leitura na terceira idade e conheça dicas práticas para garantir o máximo conforto e acessibilidade aos idosos.
Uma fotografia realista do interior de uma casa de banho adaptada e vazia, exibindo uma cadeira de duche branca dentro da zona do chuveiro com azulejos bege e barras de apoio, com o lavatório e a sanita visíveis ao fundo.
Casa e Cuidados

Cadeira de Banho e Sanitária: Acessórios para segurança

Descubra os acessórios para cadeiras e bancos de banho e sanitárias que garantem a segurança e facilitam a rotina de higiene com conforto.
Mesa rústica de madeira com uma travessa de sardinhas assadas com limão, acompanhadas por uma salada colorida de pimentos e um copo de água refrescante, num ambiente luminoso de exterior.
Receitas e Nutrição

Sardinha assada no forno com salada de pimentos

Descubra esta receita saudável de sardinha assada no forno com pimentos. Tradição, sabor e nutrição adaptados ao bem-estar dos mais idosos.
Mão a segurar uma palhinha de metal num copo de batido de banana e aveia em cima de uma mesa de madeira.
Receitas e Nutrição

Batido de Banana e Aveia: Energia para o pequeno-almoço

Receita de batido de banana e aveia para idosos: uma opção nutritiva, de fácil digestão e prática para um pequeno-almoço com mais energia.
Técnico de luvas azuis ajustando a roda dianteira de uma cadeira de rodas preta numa bancada de oficina.
Assistência e Manutenção

Cadeiras de Rodas: Como verificar travões e folgas

Aprenda a verificar travões e folgas na sua cadeira de rodas para garantir a máxima segurança, evitar acidentes e prolongar a vida do equipamento.
Alzheimer: 5 dicas para adaptar a casa
Saúde

Alzheimer: 5 dicas para adaptar a casa

Descubra 5 dicas para adaptar a casa de alguém com Alzheimer.
Quarto de cuidados domiciliários confortável, com uma cama articulada de madeira equipada com grades de segurança e um pórtico de tracção suspenso com punho, perto de uma janela com cortinas de linho e uma poltrona de canto
Assistência e Manutenção

Grades de segurança para cama: Proteção contra quedas

Evite quedas noturnas com grades de segurança para camas articuladas. Garanta o descanso de idosos e cuidadores.
Um prato de sopa de agrião com ovo
Receitas e Nutrição

Sopa de agrião e ovo: Receita de primavera e verão

Descubra a sopa de agrião e ovo: a refeição ideal para primavera e verão com elevado valor nutritivo.
Como aliviar o inchaço nos pés e a má circulação
Saúde

Como aliviar o inchaço nos pés e a má circulação

Saiba como aliviar o inchaço nos pés e a má circulação com soluções práticas, como a elevação das pernas e o alinhamento da postura.