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Homem idoso, de costas, sentado na borda de uma cama articulada de metal com colchão azul e resguardo descartável, enquanto segura e examina uma embalagem branca de fraldas descartáveis para adultos, num estúdio de fundo branco.
Saúde

Fraldas e resguardos de cama: Noites seguras sem fugas

Garanta noites seguras e sem fugas! Descubra como a combinação de fraldas e resguardos de cama protege a pele do idoso e garante um descanso tranquilo.
Uma mulher idosa em uma cama de hospital usando um pijama tipo saco de dormir, ao lado de uma mesa de cabeceira com um copo de água e um livro, e uma janela ao fundo.
Casa e Cuidados

Como o lençol pijama ajuda na agitação noturna

O lençol pijama é a solução ideal contra a agitação noturna na terceira idade. Conheça as vantagens desta roupa adaptada para dormir.
Uma idosa sentada numa poltrona a exercitar-se com um equipamento de pedalada e pega de mão em metal cromado, enquanto olha para um jardim verdejante através de uma grande janela.
Desporto e Mobilidade

Pedaleira: Melhore a mobilidade de pernas sem sair de casa

Saiba como exercitar pernas e braços no conforto do lar. Descubra os benefícios e vantagens da pedaleira de fisioterapia e reabilitação.
Uma jovem mulher a mover-se numa cadeira de rodas manual, num caminho pavimentado de um parque, ladeado por grandes árvores.
Desporto e Mobilidade

Passeios em Cadeiras de Rodas: Dicas de segurança

Saiba como planear passeios em cadeiras de rodas com segurança. Dicas essenciais sobre manutenção, percursos acessíveis e bem-estar para uma vida ativa.
Uma casa de banho com uma banheira branca cheia de água e uma grande barra de segurança cromada em forma de L fixada à parede de azulejos cinzentos, com uma torneira ornamentada e toalhas visíveis.
Acessibilidade

Banho em segurança: Barra de apoio para banheira para idosos

Saiba como escolher a barra de apoio ideal para a banheira e conheça os cuidados essenciais para transformar a casa de banho num espaço seguro.
Uma mulher idosa de cabelos brancos dorme tranquilamente num cadeirão reclinável de pele castanha numa sala de estar acolhedora e rústica, com linhas intravenosas visíveis nos braços e um par de muletas prateadas apoiado ao lado do cadeirão.
Saúde

Recuperação de operação à anca: Guia de pós-operatório

Recuperação de operação à anca: guia de pós-operatório com posições seguras, cuidados com a incisão e como adaptar a casa para uma reabilitação segura.
Frasco de vidro com pudim de chia de morango cor-de-rosa, decorado com morangos frescos e hortelã, sobre uma mesa de madeira rústica banhada pela luz natural.
Receitas e Nutrição

Benefícios da chia e do morango: Saiba fazer uma mousse

Saiba como fazer mousse e descubra os benefícios da chia e do morango para a saúde e bem-estar na terceira idade.
Profissional de saúde auxilia um homem sentado a realizar exercícios de braços com halteres azuis.
Saúde

Fisioterapia ao domicílio SNS: Saiba como funciona

Saiba como funciona a fisioterapia ao domicílio pelo SNS, quem tem direito e os passos necessários para solicitar o apoio e recuperar a autonomia em casa.
Mulher a sorrir enquanto aplica creme facial nas maçãs do rosto sobre um fundo rosa.
Saúde

Como cuidar da pele madura: Hidratante para pele seca idosos

Saiba como cuidar da pele madura e prevenir a secura em idosos com rotinas de hidratação, higiene adequada e proteção solar.